这次户外拓展训练，使我感触颇深，受益非浅。虽然仅仅只有短短的一天时间，却让我懂得了团队的真正含义，明白了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，了解了怎么团结协作，怎么互相激励。

 　　这次拓展训练当中有两个活动让我印象比较深刻，一个是“急速60秒”，另一个是“逃生墙”项目。“急速60秒”游戏分为两个小组进行，比赛过程中两个小组都为了自己小组的成绩而努力着，却从未想过我们两组其实可以信息共享、互相合作。在工作当中，如果没有双赢思维，只想着让自己的团队获胜，往往结果却是没有哪个团队能取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？

 　　 “逃生墙”是需要所有人共同努力完成的一项挑战，要求所有人成功翻越一面高4米的光滑墙壁。对我们来说这是一个艰巨的，几近于不可能完成的挑战。但是在教练的指导下，第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即又去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。所有男生都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上、背上、肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住。“逃生”翻越成功后，我体会到了成功喜悦，我们这个团队是优秀的、成功的，我们把不可能变成了可能。